為保障企業(yè)職工身心健康，幫助職工在工作和生活中正確看待壓力、有效排解壓力，進(jìn)一步提高職工心理健康水平和綜合職業(yè)能力，11月21日下午，寧波建工集團(tuán)設(shè)備安裝分公司組織職工參加寧波市工人療養(yǎng)院送心理健康講座進(jìn)企業(yè)公益活動(dòng)，本次講座特邀寧波大學(xué)附屬第一醫(yī)院心身科副主任醫(yī)師、中南大學(xué)博士、心理咨詢專家侯言彬醫(yī)生，現(xiàn)場(chǎng)20余名職工參加講座。

      侯醫(yī)生從我國(guó)目前的心理健康現(xiàn)狀入手，將焦慮與抑郁的數(shù)據(jù)結(jié)合實(shí)際案例娓娓道來(lái)，進(jìn)而講到不良情緒和壓力會(huì)給我們的身體帶來(lái)的影響。同時(shí)指導(dǎo)職工正確認(rèn)識(shí)焦慮癥、抑郁癥，通過(guò)借助積極的心理技巧合理宣泄情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

      整場(chǎng)講座生動(dòng)有趣又干貨滿滿，在座的職工們都聽(tīng)得津津有味?；顒?dòng)結(jié)束后，大家還向醫(yī)生咨詢了各類問(wèn)題，聽(tīng)取建議，緩解了自身壓力。